5 208 подписчиков364 публикаций
Описание ресурса
Эксперт по сбалансированному питанию и ЗОЖ Анастасия Лимонадова Услуги limonnadova.ru Реклама Марина https://max.ru/u/f9LHodD0cOI0K10rMRaeOdXNdjSvrWr-ybd5ngzkgx4oqYmuGLzDHJMIvL8
Последние посты
Лента канала- Благодарю, Вас Анастасия, за труд на пути просвещения.
Снизился гликированный гемоглобин с 9 до 5, 6.
С 2024 октября по 2026 август.
Пользуясь вашим рекомендациями по питанию.24 авг. 2026 г., 08:28649
- СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ И МОЖНО ЛИ ПОСТОЯННО ДЕРЖАТЬ ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ «БЕЗ ГЛЮТЕНА, КАЗЕИНА И САХАРА» (3Б)
Всем доброе утро, любимые ❤️
Людмила, написала вопрос в контексте моей авторской программы 3Б, т.е. она интересуется для чего из него выходить и можно ли на нем оставаться постоянно, называя это «…22 авг. 2026 г., 05:341 356
- Вот еще очень классный вопрос! Подготовлю ответ ❤️20 авг. 2026 г., 16:521 544
- Здравствуйте Анастасия. Меня интересует тема здорового питания. Но не совсем понятно. Что означает выходить из него? Как я понимаю, что ты на постоянной основе, меняешь свой рацион. Хочу питатся полезно. Но без временных диет.20 авг. 2026 г., 16:501 472
- Чечевичные булочки! Очень простой рецепт, нужна только красная чечевица, псиллиум и любимые специи. Записать рецепт?20 авг. 2026 г., 13:541 504
- КАК ПРАВИЛЬНО СНИЖАТЬ ВЕС И КОРРЕКТИРОВАТЬ ФИГУРУ?
Очень часто мои читатели и подопечные держат фокус на весе, вернее на цифре. Вспоминают сколько весели 10 лет назад, 15 лет назад и хотят увидеть именно цифру на весах, но это большая ошибка, потому что важен состав тела, ведь мышщы и вода намног…20 авг. 2026 г., 11:001 414
Подписчики
5 208
Публикации
364
Обновление
25 августа 2026 г.
Первая публикация
1 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
10
публикаций
За 30 дней
29
публикаций
Ср. лайков
95
Всего лайков
9 194
Просмотров за 90 дней
299 023
Ср. просмотров на пост
2 283
Пик активности: 20 августа 2026 г.Текст: 46Фото: 89Видео: 97