ПРО СОН 😴
ПРО СОН 😴 В этом видео, я затрагиваю важную тему… что такое нарушение сна ? Мы уже выяснили, что наладить образ жизни и здоровья без крепкого сна не получится, потому что ночью в организме идут процессы, которые нельзя выполнить в другое время: — восстановление клеток и тканей, — регуляция гормонов, — перезагрузка иммунной системы, — очищение организма — сжигаеие лишнего жира — выведения вредных веществ и продуктов метаболизма из головного мозга и крови и тд В этом видео я даю классный инструмент «один из», который существенно может облегчить процесс засыпания. Я сама им пользуюсь. Недавно я планировала просто снять видео, но вижу глобальность проблематики и понимаю, что каждый человек нуждается в индивидуальном подходе Ставьте реакции и пишите комментарии, что тема действительно интересна и важна. @limonnadova 🍋