Иногда на терапевтических группах я замечаю одну очень интересную вещь. — 17 августа 2026 г. в 07:00:08.327
Иногда на терапевтических группах я замечаю одну очень интересную вещь. Приходит человек — тёплый, внимательный, поддерживающий. Он быстро замечает, кому тяжело, кого нужно подбодрить, кому задать вопрос. Ему даже не нужно объяснять, как заботиться о других. Он это прекрасно умеет. Через несколько встреч такой человек становится важным для группы. К его поддержку привыкают. Его тепло начинают ждать. А потом он внезапно начинает «портиться». Замыкается в себе. Меньше говорит. Перестаёт проявляться. Потом опаздывает. Начинает пропускать встречи или думает вообще уйти. И когда мы начинаем разбираться, часто обнаруживается очень простое и очень грустное: Ему одиноко. Он несколько недель заботился обо всех, но никто не позаботился о нём так, как ему хотелось. Только есть одна проблема: он никому не сказал, что ему что-то нужно. Рассчитывая на то, что люди и так поймут. Такие люди прекрасно умеют давать поддержку. Иногда они научились этому ещё в детстве: замечать настроение взрослых, не доставлять лишних проблем, помогать, угадывать, понимать - в общем быть маленькими взрослыми. А вот оказаться с другой стороны им гораздо сложнее. Сказать: «Мне одиноко рядом с вами». «Побудьте со мной». «Мне тоже нужна поддержка». «Обратите на меня внимание». «Мне сейчас плохо». В этих нескольких словах гораздо больше уязвимости, чем в часе рассказов о своём детстве. Поэтому человек продолжает заботиться о других и молча ждёт, что однажды кто-нибудь догадается. Чаще всего не догадываются, и тогда становится больно и хочется уйти. В обычной жизни на этом месте человек часто действительно уходит. Из дружбы, отношений, компании. И остается с очередным подтверждением старой мысли: «Я всегда всем нужен только когда им что-то от меня нужно». На терапевтической группе у нас появляется возможность не заканчивать эту историю привычным способом. Моя задача как ведущей — заметить этот момент и помочь человеку попробовать сделать маленькую страшную вещь. Не дать — а взять. Не угадать чужую потребность — а назвать свою. Не уйти — а остаться и сказать: «Мне сейчас одиноко». А дальше посмотреть, что произойдёт. И иногда именно здесь человек впервые получает совершенно новый опыт: оказывается, другим людям можно быть нужным не за свою помощь, полезность и бесконечную заботу. А за что-то совершенно другое. За что - приходите, и узнаете на группе! С сентября я набираю новую долгосрочную терапевтическую онлайн-группу. Мы будем вместе восемь месяцев — времени достаточно, чтобы отношения между участниками перестали быть вежливым знакомством и стали настоящими. А значит, проявятся и наши привычные способы любить, бояться, отдаляться, привязываться, заботиться и просить о заботе. И появится возможность попробовать по-другому. Если хотите стать участником группы, заполните анкету. После неё мы встретимся на предварительном собеседовании и посмотрим, подходит ли вам этот формат. В этом году будет один набор. https://forms.yandex.ru/cloud/6a603e2b02848f193622f460