8 вещей, которые невозможно узнать о себе в одиночку
8 вещей, которые невозможно узнать о себе в одиночку 1. Вы увидите себя глазами других людей, Мы часто живем с очень устойчивым представлением о себе: «я навязчивая», «я скучный», «со мной тяжело». Узнаете, так ли это! 2. Ваши привычные сценарии проявятся прямо на группе. Помогу заметить, как вы замалчиваете, сглаживаете углы, не просите о поддержке, стараетесь всем понравиться. 3. Можно получить новый опыт, а не очередное понимание. Понять «я боюсь отвержения» полезно. Сказать группе что-то страшное о себе и обнаружить, что люди смотрят на вас глазами любви — совсем другой уровень. 4. Можно научиться выдерживать несовпадение. Другой человек может вас любить и одновременно быть с вами не согласен. Может злиться и не считать вас плохим человеком. Может отказать и продолжать хорошо к вам относиться. 5. Тренироваться просить и принимать поддержку. Особенно важно людям, которые всю жизнь работают бесплатной службой психологической помощи для всех родственников и друзей. 6. Научиться занимать место среди других. Говорить, когда хочется говорить. Не отдавать слово автоматически. Просить внимания. Выдерживать момент, когда внимание всей группы направлено на вас. 7. Проверить свои страшные прогнозы. «Если откажу — обидятся». «Если покажу слабость — потеряют уважение». «Если скажу, что злюсь, — отношения закончатся». Я создам условия для такого эксперимента! 8. Узнать, как именно вы создаете собственное одиночество. Иногда человеку действительно не хватает подходящих людей. А иногда люди рядом есть, но он никого не просит, ничего о себе не рассказывает, не проявляется первым, не принимает заботу — и потом совершенно искренне чувствует себя никому не нужным. И главное: отношения меняются в отношениях. Можно прекрасно понимать, почему вы боитесь близости. Но в какой-то момент придется встретиться с живым человеком и рискнуть сделать то, чего раньше не делали. Прямо сейчас идет набор в долгосрочную терапевтическую группу онлайн. Вт 12-15 (3 места) Ср 10-13 (6 мест) 20.000/мес Анкета для записи на собеседование: https://forms.yandex.ru/cloud/6a603e2b02848f193622f460