Кажется, я наконец перешла от стадии «у меня выгорание, помогите» к стадии «ладно, дава...
Кажется, я наконец перешла от стадии «у меня выгорание, помогите» к стадии «ладно, давайте хотя бы разберёмся, откуда оно берётся» Потихоньку учусь замечать свои триггеры, вовремя останавливаться и не превращать обычную усталость в желание уехать жить в лес без телефона и людей. Особенно, с моим графиком. Мне в этом помог в свое время один пост, про причины выгорания. Оказывается, проблема далеко не только в работе и ночных сменах – там еще приплелись чужие ожидания, неверные ориентиры, сравнение себя с другими и попытки быть кем-то, кем ты вообще не являешься. Короче, я себя местами узнала сильнее, чем хотелось бы. И печально, и вдохновляюще одновременно. Но самое главное, что с этим можно и нужно работать!
327 просмотров