Почему летом падает энергия? Витамины группы В расходуются быстрее в жару 🌞🥱 — 11 июня 2026 г. в 08:00:06.846
Почему летом падает энергия? Витамины группы В расходуются быстрее в жару 🌞🥱 Лето — время активного отдыха, но часто вместо бодрости мы чувствуем усталость, апатию, «туман» в голове. Одна из главных причин — дефицит витаминов группы В. В жару они расходуются быстрее, а восполняются — хуже. Разбираемся, почему это происходит и как помочь организму. ПОЧЕМУ ВИТАМИНЫ В БЫСТРО УХОДЯТ В ЖАРУ? 1️⃣ Потеря с потом Витамины группы В — водорастворимые. Чем сильнее мы потеем (а летом это происходит постоянно), тем быстрее организм теряет их запасы. Особенно актуально для тех, кто много ходит, работает физически или занимается спортом на улице. 2️⃣ Меньше полезной еды В жару пропадает аппетит, мы едим меньше мяса, рыбы, бобовых, цельнозерновых — главных источников витаминов В. При этом потребность в них не снижается, а растёт. 3️⃣ Энергии нужно больше Организм тратит ресурсы на охлаждение, сердце работает активнее, мышцы напряжены. Витамины группы В — ключевые коферменты в производстве энергии. Чем выше нагрузка, тем быстрее они расходуются. КАКИЕ ВИТАМИНЫ В НАМ НУЖНЫ? В нашем ассортименте два капсульных комплекса — можно выбрать под свои задачи. 🔹 Liposomal B9-B12 complex Поддерживает нервную систему и кроветворение, лучшает память, концентрацию, устойчивость к стрессу, помогает бороться с хронической усталостью и апатией. Идеален, если чувствуете «торможение» и снижение ясности ума. 🔹 Liposomal B complex (В1, В2, В3, В4, В6, В7, В8) Полный набор для энергообмена, нервов, красоты кожи и волос, комплексная поддержка при высоких нагрузках и в период восстановления. Универсальный вариант для ежедневной летней поддержки. Оба комплекса — в липосомальной форме: ✅ усвоение до 100% ✅ не раздражают ЖКТ ✅ чистый состав, растительные капсулы Liposomal B9-B12 complex на WB Liposomal B complex на WB 🌿 Не терпите летнюю усталость. Поддержите организм витаминами группы В — и энергия вернётся. #витаминыгруппыВ 💬 А вы чувствуете упадок сил летом? Какой комплекс выбрали бы себе? Делитесь в комментариях!