Психологи объяснили, как совладать с эмоциями и не сорваться на раздражающего коллегу п...
Психологи объяснили, как совладать с эмоциями и не сорваться на раздражающего коллегу по офису. В стрессовый момент эксперты советуют применить дыхательную практику: сделать вдох на 4 счёта, задержать воздух на 4 счёта и плавно выдохнуть на 6. При этом корень проблемы не всегда кроется в поведении соседа по столу. По словам психолога, острая неприязнь нередко сигнализирует о выгорании, накопленной усталости или нарушенных личных границах. Кроме того, людей часто злят те, кто открыто делает то, что они сами себе строго запрещают. ❕Подпишись.Листокъ · #общество
1 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
10 подписчиков · Новости