🕯 Доброго дня.
🕯 Доброго дня. Сегодня 14 октября — Покров. День, когда принято укрываться. И сегодня же я хочу сказать вам то, что говорю своим клиентам на сессиях: Вы не обязаны быть сильными прямо сейчас. Если с утра вы поймали себя на странном напряжении — сжатые плечи, фоновая тревога, желание лишний раз не открывать новости, но всё равно открывать — это не слабость. Это нормальная реакция психики на ненормальную нагрузку. По данным Института психологии РАН, 49% россиян сегодня живут с признаками депрессии, 33% — с тревожностью. Вы не одини. И то, что вы чувствуете — не «у вас что-то не так». Это «в мире что-то не так». 🛡 Покров Сегодняшний праздник — про покров, про защиту. Но защита не всегда приходит снаружи. Иногда мы сами становимся себе покровом — когда перестаём себя грызть за «недостаточную продуктивность», «слабость», «неправильные эмоции». Попробуйте прямо сейчас. Закройте глаза на минуту. Представьте, что на ваши плечи опускается тёплое, плотное покрывало. Оно не делает мир безопасным. Но оно делает вас — укрытым. На этот момент. 💬 Вопрос к вам: Что вы сегодня можете себе разрешить — не сделать? Что-то одно. Маленькое. Напишите в комментариях. Я прочитаю каждого. 🌿 Если сегодня особенно тяжело — приходите на личную консультацию. Таро покажет, где вы сейчас, а психология поможет сделать следующий шаг. Вместе. Без осуждения. Берегите себя. Не спешите. Свет уже горит — просто он ближе, чем кажется.