ЛОГБУ "Геронтологический центр Ленинградской области"

Здоровье · 20 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

С возрастом особенно важно сохранять гибкость, подвижность суставов и стабильность в дв... — 20 августа 2026 г. в 14:19:45.488

С возрастом особенно важно сохранять гибкость, подвижность суставов и стабильность в движениях. При этом активность должна быть щадящей, но регулярной. Одним из самых удобных и безопасных инструментов для поддержания формы становится фитбол — большой упругий мяч, с которым можно тренироваться без нагрузки на суставы и позвоночник💚💚