Обещала делиться тем, как продвигаются мои зарядки/ тренировки. — 29 сентября 2026 г. в 16:24:51.319

Обещала делиться тем, как продвигаются мои зарядки/ тренировки. И я хвалю себя - не пропускала ) ура!🥳 И я открыла 2 ящика Пандоры для себя - это программа «Здоровые стопы» и курс «Здоровые плечи и шея». ❤️‍🔥 это просто ВАУ Все мои неприятные боли как рукой сняло и это совершенно новый уровень работы со своим телом. Оказывается, точнее это я такой вывод сделала - часть моих проблем - это лопатки. Я их почти не ощущаю, как будто они совсем не двигаются. И благодаря курсу я их стала чувствовать😌. Пока это совсем минимальные движения, но оооочень интересно что же будет дальше, как они вообще могут двигаться? Какой у них потенциал? Я думала, это нормально, у всех так🥹 Вы умеете двигать лопатками? А большими пальцами? Этим и занимаемся на тренировках. И потом я ощущаю, какой вклад эти минимальные движения вносят в биомеханику всего тела🥹

5 просмотров