Что такое астения и почему она происходит?
Что такое астения и почему она происходит? В отличие от обычной усталости, которая проходит после хорошего сна, астенический синдром не исчезает после отдыха. Ребёнок просыпается уже утомлённым. Основные причины: Высокие нагрузки: Перегруженная школьная программа, обилие кружков и нехватка свободного времени. После болезни: Часто развивается как «поствирусный синдром» после гриппа, ОРВИ, ковида или мононуклеоза. Незрелость нервной системы: Гипоксия во время беременности или родов, а также периоды бурного роста (7 лет, подростковый возраст). Стресс и дефициты: Хронический недосып, нехватка витаминов (особенно группы B, D, железа) и психологическое давление. Симптомы: как распознать астению? Эмоциональные качели (плаксивость, раздражительность из-за пустяков). Трудности с концентрацией (ребёнок «смотрит в книгу и видит фигу»). Головные боли, нарушения сна (тяжело засыпает, чутко спит). Ошибки при письме и чтении «по глупости», которых раньше не было. Зачем нужны нейрологопедические занятия? Когда нервная система истощена, у ребёнка страдают высшие психические функции: внимание, память, восприятие и речь. Нёйрологопедический подход направлен на то, чтобы «разбудить» и укрепить мозг без перегрузки. На занятиях специалист использует: Дыхательную гимнастику: Насыщает мозг кислородом и снижает уровень стресса. Двигательные упражнения (нейрогимнастику): Межполушарные доски, перекрёстные движения, упражнения на баланс. Они развивают координацию и укрепляют связи между полушариями. Работу с ритмом: Отхлопывание и оттопывание ритмов стабилизирует процессы торможения и возбуждения в мозге. Переключение внимания: Короткие, частые смены активности, чтобы ребёнок не успевал переутомляться. #уссурийск7ветров #раздолная22 #логопед7ветров #детиуссурийск #запускречиуссурийск #мамыуссурийска https://max.ru/channel_logopeduss