Мне говорили это столько раз, что можно было бы сделать татуировку. — 29 июля 2026 г. в 10:02:23.093
Мне говорили это столько раз, что можно было бы сделать татуировку. "Ты слишком остро реагируешь". После этой фразы обычно наступает пауза, в которой я либо соглашаюсь и чувствую себя истеричкой, либо злюсь и ухожу в защиту. Сейчас модно отвечать на нее быстро. "Это газлайтинг". " Он обесценивает мои чувства". Часто это правда, обесценивание чувств партн ёра - реальный инструмент абьюза, я работаю с этим каждый день. ‼️НО я хочу сказать то, что в этой теме редко говорят вслух. Если ты выросла с родителем, который физически был рядом, но эмоционально отсутствовал, твоя реакция на отвержение сегодня действительно острее, чем у человека без этого опыта. Партнер не выдумал. И, возможно, он даже не абьюзер. Дело в нервной системе, которая настроилась ещё в равном детстве. Линдси Гибсон, психолог и автор книги "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей", двадцать лет изучала именно таких людей. Она пишет, что эмоциональное одиночество ребенка возникает даже там, где о нем хорошо заботятся физически, и что боль от невидимости для родителя реальна настолько же, насколько реальна боль от физической травмы, просто со стороны ее не видно. Гибсон прямо называет реактивность взрослых детей таких родителей "реальным и хорошо изученным феноменом". Вот что это значит для тебя сейчас 👇 Внутренняя сигнализация настроилась во время настоящего пожара, тогда, в детстве, когда эмоциональной опоры рядом не хватало. Она откалибрована точно под ту старую ситуацию. Сегодня она звенит от небольшого дыма с силой того давнего огня, потому что другой настройки у нее пока не было 😔 И вот в чём ловушка, из-за которой так трудно разобраться в самой себе. Обе вещи правда одновременно. Партнёр может обесценивать твои реальные чувства газлайтингом. И твоя реакция на отвержение объективно острее, чем у человека без этой истории. Обе правды живут рядом, ни одна не отменяет вторую. Всю эту неделю буду разбирать, как устроена эта сигнализация и что с ней реально можно сделать, чтобы её стала соразмерна сегодняшней ситуации, здесь и сейчас, отдельно от веса того давнего пожара. ❤️- Если узнала себя, поставь любую реакцию под постом. Хочу видеть, скольким из вас это откликнулось. — синхронизировано TG-MAX Sync