Лоухская ЦРБ - Официальный канал больницы Лоухского района
Здоровье · 26 августа 2026 г.
Хотите защитить себя от рака? Просто больше двигайтесь! 🏃♂ — 26 августа 2026 г. в 13:24:14.507
Хотите защитить себя от рака? Просто больше двигайтесь! 🏃♂ По данным ВОЗ, регулярные тренировки снижают риск развития злокачественных опухолей молочной железы, толстой кишки, желудка, почек и мочевого пузыря. 🎯 Ваша цель — всего 150 минут умеренной активности в неделю (это около 20 минут в день). Подойдет быстрая ходьба, танцы или плавание. Не нужно ставить рекорды: поднимайтесь по лестнице вместо лифта, делайте разминку за рабочим столом или пройдите одну остановку пешком. Любое движение лучше его отсутствия!» ❤Берегите себя
61 просмотров