🙈Неожиданные эффекты финансовой тревожности
🙈Неожиданные эффекты финансовой тревожности В психологии есть такой термин — финансовая дисморфия. Означает искаженное представление о своем финансовом положении. Человек считает себя либо более богатым, либо более бедным, чем есть на самом деле. Второе, конечно, встречается намного чаще — это и есть финансовая тревожность. Т. е. заработок объективно «нормальный», но ощущение хронической бедности не исчезает. Разрыв поколений Характерно, что финансовой тревожности более подвержены миллениалы и зумеры. Жизнь более старших поколений объективно была более трудной — им приходилось «работу работать, не отвлекаясь на всякую ерунду». Другими словами, иксы и бэби-бумеры к финансам относятся несколько проще — если есть базовый минимум («голод не грозит») — то и переживать не о чем. Негативные последствия финансовой тревожности На первый взгляд кажется, что человек с финансовой тревожностью будет вести себя более рационально — разумное беспокойство о будущем вполне оправданно, это естественный защитный механизм. На деле же у избыточной тревожности есть откровенно негативные стороны. ❌Чрезмерная экономия. Даже на объективно необходимых тратах — медицине, образовании, отдыхе и т. д. Возникает спираль, которую в народе метко описали фразой «жадность приводит к бедности». ❌Разочарование в себе. Возникает когнитивное искажение — буквально все вокруг кажутся более успешными. Как следствие — нежелание двигаться вперед, потому что «все равно смысла нет». ❌Нереалистичные цели. Любые достижения (заработок, отпуск, жилье, авто) в глазах тревожного человека девальвированы — всегда кажется, что другие добились большего. Планка требований к себе поднимается на запредельную высоту, цели не достигаются, и человек уходит на очередной круг разочарования. 🔹Выход из ситуации как раз таки можно найти, обратившись к опыту более старших поколений. Если определить для себя базовый минимум, а все сверх него считать ценным достижением, то можно «перевернуть доску». Намеренное снижение планки позволяет обрести такое желанное спокойствие — и вовсе не означает, что человек перестанет ставить и добиваться новых целей. Просто теперь он будет это делать без лишнего стресса и, вполне вероятно, даже эффективнее, чем раньше. Ставим ❤️ если считаете себя финансово тревожным человеком. По статистике нас более 40% :-) РБК Деньги в «Максе» Фото: Magnific #финансы #тревожность