Телесный сброс "психо-шейк".
Телесный сброс "психо-шейк". Психиатры нередко советуют пациентам напряжённо потрясти руками, ногами, плечами — как будто сбрасываешь с тела воду. Это не шутка: так мозг видит, что реакция "бей или беги" завершена. Через 30 секунд дыхание выравнивается, а тревожная энергия выходит через движение. Лучшая версия себя | Подписаться
2 717 просмотров