Часто волнуешься?
Часто волнуешься? Тогда тебе точно подойдет метод, которым я хочу с тобой поделиться. Называется «Мертвая точка» Сделай глоток, максимально высунь язык на 40 секунд и задержи дыхание. Это механически воздействует на блуждающий нерв, блокируя выброс кортизола в мозг. 👍 — если попробуешь метод Лучшая версия себя | Подписаться
4 320 просмотров