Печень не болит. Она покрывается жиром. Многие думают, что проблемы с печенью бывают то...
Печень не болит. Она покрывается жиром. Многие думают, что проблемы с печенью бывают только у тех, кто злоупотребляет алкоголем. На самом деле неалкогольная жировая болезнь печени и жировой гепатоз сегодня встречаются у каждого 3-го человека после 40 лет и связана, прежде всего, с питанием. ❌Что ведет к жировому гепатозу: Избыток сахара, быстрых углеводов Переедание в целом Недостаток физической активности Печень восстанавливается, если мы меняем питание. ✅Продукты, необходимые печени: Белок в каждом приеме пищи – это главный строительный материал для печени Яйца – источник холина Крестоцветные и горечи – для выработки желчи (да-да, и кофе тоже!) Жирная рыба и оливковое масло – для нормального жирового обмена Вода - чтобы кишечник выводил продукты обмена. Если есть запоры, все возвращается обратно. Жировой гепатоз - это не «болезнь жирной еды». Это болезнь нарушенного обмена энергии, сахара, инсулина, желчи, кишечника и образа жизни. Пиши ХОЧУ – расскажу про схему восстановления печени.