Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Бизнес
Пошаговые рецепты с фото и видео Сотрудничество: https://clck.ru/3QtNrW и https://clck.ru/3QtNsQ быстрые простые бюджетные блюда. Ужин обед завтрак перекус. Грузинская узбекская Итальянская Русская Французская Мясо курица рыба фарш овощи картошка ё Выпечка пироги хлеб блины сырники запеканка печенье торт десерты. Соусы маринады заготовки. ПП КБЖУ диета кето веган постные Мультиварка шашлык суши
взято из: мемы про котов
Идеальный ужин для похудения😍 ⠀ КБЖУ на 100 гр.:115/13/6/1 🥗 Яйцо - 2 шт 🥗 Фарш из куриного филе - 100 г 🥗 Соль, специи - по вкусу Для начинки: 🥗 Помидор - 1 шт 🥗 Сыр - 20 г Приготовление на видео 👆
Салат "Десятка" на зиму🥗 Ингредиенты: - морковь - 500 гр - лук - 400 гр - баклажан - 700 гр - болгарский перец - 500 гр - помидор - 1 кг - соль - 1 ст.л - сахар - 1 ст.л - уксус 9% - 1 ст.л - растительное масло - 150 мл - чеснок - 4-5 зубчиков - петрушка - пучок Приятного аппетита!
Пп пицца -3 кг😍 КБЖУ на 1 порцию (1/4 пиццы): 195/19/12/14 🥗 Творог 5% ( в брикете)— 180 г 🥗 Мука рисовая (или пшеничная) — 50 г 🥗 Яйцо — 2 шт. 🥗 Разрыхлитель — 1 ч. л. 🥗 Соль — 1/2 ч. л. 🥗 Песто соус — 2 ч. л. с горкой 🥗 Моцарелла (не салатная! Салатная не запечётся как нужно) — 125 г 🥗 Помидор (который пахнет помидором) — 1 крупный 🥗 Розмарин и кедровые орешки — для украшения, по желанию
Полезная высокобелковая паста🍝 КБЖУ на порцию: 641/43/18/64 🥗 Макароны сухие 80г 🥗 Авокадо 90г 🥗 Консервированный тунец 130г 🥗 Пармезан 10г 🥗 Соус песто 5г
Отличная идея для заготовки 🍓
Нежнейшее пирожное😊 Ингредиенты: Бисквит: - Яйцо — 3 шт. - Сахар — 150 г - Растительное масло — 100 мл - Молоко — 125 мл - Разрыхлитель — 0,5 ст. л. - Ванильный сахар — 1 ст. л. - Мука — 250 г Соус: - Молоко — 125 мл - Какао — 1 ст. л. - Сахар — 50 г - Шоколад — 50 г Дополнительно: - Кокосовая стружка — по вкусу Приготовление: 1. Приготовить бисквит: яйца, сахар и ванильный сахар положить в миску. Взбивать на высокой скорости миксера в течение 3-х минут. Добавить молоко. Взбивать на высокой скорости миксера в течение 3-х минут. Ввести растительное масло, разрыхлитель, муку. Перемешать миксером до однородности. 2. Вылить тесто в форму размером 19х19 см, застеленную промасленной бумагой. Печь при 180 °C 30 минут. Дать немного остыть.Перевернуть, снять бумагу. 3. Приготовить соус: м…
Читать целикомПРЕМИЯ ДАРВИНА - ТЕПЕРЬ В МАКС
Морковная тортилья для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 142.6/9.5/8.2/7.6 Ингредиенты: - морковь 2 шт - яйцо 1 шт - лёгкий сыр 70 гр - соль/перец - ваши любимые специи по вкусу Ингредиенты для начинки: - творожный сыр - помидор - авокадо - листья салата
Сочно, вкусно, полезно!🔥 Куриные бедрышки с овощами КБЖУ 117/10/6/5 🥗 Филе куриного бедра (можно филе бедра индейки) - 800 гр 🥗 Лук - 1 шт 🥗 Морковь - 1 шт 🥗 Шампиньоны - 400 г 🥗 Красный лук - 2 шт 🥗 Помидоры черри - 10 шт 🥗 Мука - 2 ст.л 🥗 Томатная паста - 2 ст.л 🥗 Подсолнечное масло - 3 ст.л. 🥗 Соль - 1,5 ч.л. 🥗 Кориандр - 1 ч.л. 🥗 Хмели-сунели - 1 ч.л. 🥗 Черный свежемолотый перец - 1/3 ч.л. 🥗 Вода - 200 мл 🥗 Петрушка - пучок
👹ДУШНИЛА ДНЯ ТЕПЕРЬ В MAX ❗Ссылка работает 24 часа. Подписаться: https://max.ru/channel_dyshnila
