Лучшие Рецепты | Кулинария Книга Рецептов РЕЦЕПТЫ вкусно кето быстро ужин обед завтрак выпечка десерты салаты супы мясо курица рыба пироги тортики закуски супчики мультиварка аэрогриль ПП постные
Бизнес · 14 июня 2026 г.
Удачная идея сбалансированного обеда🍗 — 14 июня 2026 г. в 17:23:00.264
Удачная идея сбалансированного обеда🍗 КБЖУ на 100 гр: 117/10/6/5 🥗 Филе куриного бедра (или индейки) — 800 г 🥗 Лук репчатый — 1 шт 🥗 Морковь — 1 шт 🥗 Шампиньоны — 400 г 🥗 Красный лук — 2 шт 🥗 Помидоры черри — 10 шт 🥗 Мука — 2 ст.л. 🥗 Томатная паста — 2 ст.л. 🥗 Подсолнечное масло — 3 ст.л. 🥗 Соль — 1.5 ч.л. 🥗 Кориандр — 1 ч.л. 🥗 Хмели-сунели — 1 ч.л. 🥗 Чёрный перец молотый — 1/3 ч.л. 🥗 Вода — 200 мл 🥗 Петрушка — пучок
69 просмотров