🗓С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. — 16 июня 2026 г. в 06:03:56.165
🗓С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. ☝Чрезмерное увлечение гаджетами провоцирует: · рост тревожных и депрессивных состояний; · синдром дефицита внимания и гиперактивности; · нарушение способности к концентрации; · снижение навыков живого общения и эмпатии; · формирование интернет-зависимости (гейминг, соцсети). ⚠Особенно уязвимы дети, у которых зависимость от гаджетов формируется в 3–4 раза быстрее, чем у взрослых. ☝Помимо психических нарушений, злоупотребление гаджетами наносит прямой физический вред: · зрение –близорукость, синдром «сухого глаза», спазм аккомодации; · опорно-двигательный аппарат –шейный остеохондроз, нарушение осанки («текстовая шея»), туннельный синдром запястья; · нервная система –хронические головные боли, нарушения сна, вегетативные дисфункции. ❗Гаджеты –наши помощники, а не хозяева. Неделя профилактики зависимости от гаджетов – повод взять паузу и пересмотреть свои цифровые привычки. Внедрение элементарных правил цифровой гигиены позволит сохранить психическое и физическое здоровье, улучшить сон, успеваемость и качество живого общения. Берегите своё здоровье –контролируйте экранное время.