Физические нагрузки полезны всем, даже пациентам после инсульта
Физические нагрузки полезны всем, даже пациентам после инсульта В этом уверен врач по лечебной физкультуре отделения медицинской реабилитации пациентов с нарушением функции центральной нервной системы ЛРКБ Богдан Дмитриевич Колесниченко. - Этой категории больных тоже нужны физнагрузки!После сосудистых катастроф физическая активность становится обязательным элементом реабилитации и лечения. И реабилитация наших пациентов невозможна без лечебной физкультуры. Комплекс упражнений начинают выполнять сразу же после того, как у больного восстанавливается сознание. Ранее начало реабилитации, индивидуальный подход к выбору средств и методик лечебной физкультуры позволяет восстановить нарушенные функции у большинства наших пациентов. А после реабилитации физическая активность играет важную роль в профилактике рецидивов. Умеренные физические нагрузки помогают снизить риск повторного инсульта, улучшить общее состояние здоровья и поддержать достигнутый прогресс в реабилитации. А вот гиподинамия после инсульта можетповысить вероятности повторного острого нарушения мозгового кровообращения, так как приводит к ожирению, сахарному диабету, повышению уровня «плохого» холестерина в крови, развитию атеросклероза и гипертонической болезни — основных причин инсульта. Поэтому практически всем пациентам после сосудистых катастроф рекомендуется физическая активность. Однако здесь важен индивидуальный подход – в зависимости от возраста, пола, веса, общего состояния здоровья, вида и течения инсульта, а также ряда других факторов. Каждому выписывающемуся больному даютсяиндивидуальные рекомендации. Универсальной является такая рекомендация, как 30 минут в день ходьбы в день. Постепенно, под контролем врача ЛФК, можно увеличивать нагрузку, включая кардиоупражнения, а позже и силовые. Перед началом занятий и после них необходимо измерять пульс и артериальное давление, наблюдать за самочувствием. Появление головокружения, боли, одышки или усиления слабости — сигнал сократить нагрузку или прекратить упражнения. И важно помнить, что гиподинамия — не единственный фактор риска инсульта. Курение, злоупотребление алкоголем, ожирение – не менее опасны. Гарантировано защищает от инсультов только комплексный подход с устранением всех факторов риска! ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР