ЛГ

Луганская городская поликлиника № 12

Без категории · 29 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📱Инфоэкология — это не запреты, а забота о мозге ребенка! Сегодня напоминаю 🔟 простых...

📱Инфоэкология — это не запреты, а забота о мозге ребенка! Сегодня напоминаю 🔟 простых правил для родителей современных «цифровых» детей! 1️⃣ Дозируйте До 2 лет — минимум, 2–5 лет — 30–60 минут, дальше — по договорённости но не безлимитно! 2️⃣ Никаких фоновых мультиков! Работающий телевизор «просто так» перегружает внимание. 3️⃣ Контент — по возрасту Чем младше ребенок, тем вреднее быстрая смена кадров, громкие звуки и агрессия на экране! 4️⃣ Смотрите вместе Обсуждайте, задавайте вопросы — так экран становится общением, а не фоном. 5️⃣ Важно! Экран не заменяет сон, еду, движение и живое общение. 6️⃣ За час до сна — выключаем гаджеты и по возможности уносим из спальни. 7️⃣ Отключите автоплей и уведомления Мозгу нужны паузы, а не бесконечный поток. 8️⃣ Оставляйте время для скуки В скуке рождается воображение и саморегуляция. 9️⃣ Будьте примером Если взрослый «в телефоне», правила не работают. 🔟 Следите за состоянием Тики, агрессия, тревога, откат в речи — повод сократить экран и обратиться к специалисту! И пусть современные технологии будут не во вред! 🧸