С 8 по 14 июня Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю информирования о важност... — 11 июня 2026 г. в 05:32:58.804
С 8 по 14 июня Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю информирования о важности физической активности. Она направлена на решение задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного президентом России Владимиром Путиным. Наряду с вредными привычками, избыточным весом, повышенным холестерином и артериальным давлением, низкая физическая активность - весомый фактор риска развития различных заболеваний. Среди них - ишемическая болезнь сердца - 30%, сахарный диабет II типа - 27%, рак кишечника и молочной железы - 21-25%. Во избежание этого медики рекомендуют заниматься физкультурой или просто двигаться минимум 150-300 минут в неделю. Для тех, у кого не получается заниматься спортом в будние дни, есть возможность компенсировать это активными выходными. Научно доказано, что регулярная физическая активность положительно влияет на все системы организма, улучшает самочувствие, повышает устойчивость к стрессам и снижает риск развития многих заболеваний.