ЛР

Луганская республиканская медицинская библиотека ЛНР

Госорганы и учреждения · 5 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сделать что-то своими руками, например, починить сломанный велосипед, садовые ворота ил...

Сделать что-то своими руками, например, починить сломанный велосипед, садовые ворота или отреставрировать старую мебель. В интернете есть множество бесплатных видеоуроков; Записаться на курсы. Вы можете попробовать выучить новый язык, начать учиться рисовать или играть на музыкальном инструменте; Попробовать новые хобби, например начать вести блог, заняться новым видом спорта или фотографированием; Найти образовательные программы и сделать их частью своей жизни. ✅шаг 4. Делитесь с окружающими Исследования показывают, что благотворительность может помочь улучшить ваше психическое благополучие. Участие в благотворительных проектах: Создает положительные эмоции; Повышает собственную значимость и самооценку; Расширяет круг общения. Небольшие добрые дела или большая благотворительность одинаково хорошо влияют на психическое благополучие. Помогая другим, вы помогаете себе! Вот некоторые примеры того, что вы можете попробовать Взять животное из приюта, хотя бы временно (на передержку); Позаботиться об одиноком пожилом человеке, живущем по соседству; Пожертвовать деньги в благотворительный фонд; Стать донором; Устроиться волонтером в больницу или дом престарелых. ✅ шаг 5. Осознавайте собственную жизнь (живите сегодняшним днем) Уделяйте больше внимания собственным мыслям и чувствам, это может улучшить ваше психическое благополучие. За последнее время в популярной литературе даже сформировался отдельный термин – осознанность. Осознание всей полноты жизни в конкретный момент времени поможет вам лучше понимать себя, положительно изменять ваше отношение к ситуации и находить новые подходы к решению проблем. #новостилнр