Период с 11.05.2026 по 17.05.2026 Министерством здравоохранения Российской Федерации об... — 12 мая 2026 г. в 06:31:05.961
Период с 11.05.2026 по 17.05.2026 Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлен Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая). Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления. Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний в мире. АГ страдают 20-30% взрослого населения: 1. АГ диагностируется при уровне артериального давления (АД) 140/ 90 мм рт.ст. и выше. 2. АД зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. 3. АД зависит от работы сердца, а также от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. 4. АГ может длительно протекать без всяких симптомов. 5. С каждым подъемом АД на 10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. 6. У людей с повышенным артериальным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще - ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. 7. Длительно текущая АГ (160/ 100 мм рт. ст. и выше) при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти. Длительное течение гипертонии может привести к серьезным осложнениям, таким как: - инфаркт миокарда; - инсульт; - сердечная недостаточность; - почечная недостаточность; - потеря зрения. Профилактика артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого АД и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер: - Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день 5 раз в неделю). - Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в сутки. - Потребление не менее 400 г фруктов и овощей в сутки. - Уменьшение потребления общего количества жиров, в т.ч. насыщенных. - Контроль уровня холестерина и сахара крови. - Поддержание нормальной массы тела. -Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий. - Отказ от злоупотребления алкоголем. - Здоровый сон (не менее 7-8 часов). - Контроль массы своего тела (индекс массы тела– не более 25 кг/м²). Каждый 1 кг повышает АД в среднем на 1-2 мм рт. ст. - Контроль стрессов. Призываем жителей Ивановской области следить за своим артериальным давлением и давлением пожилых родственников, регулярно проходить профилактические осмотры, соблюдать рекомендации лечащего врача. Берегите здоровье!