🗓Период с 17.08.2026 по 23.08.2026 определен Министерством здравоохранения Российской ... — 18 августа 2026 г. в 11:02:53.050
🗓Период с 17.08.2026 по 23.08.2026 определен Министерством здравоохранения Российской Федерации как «Неделя отказа от алкоголя». 👉Алкоголь — это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. В избыточном количестве он опасен для здоровья. Активный ингредиент спиртных напитков - этанол. Он напрямую влияет на желудок, мозг, сердце, желчный пузырь и печень. 👇Алкоголь легко формирует зависимость и вызывает множество побочных эффектов: • интоксикация организма; • нарушение работы желудка, печени и других внутренних органов; • повышенный риск развития онкологических заболеваний; • нарушение координации движений; • ухудшение памяти. Отказаться от употребления алкоголя может быть непросто, но это возможно. Первое и самое важное - признать наличие проблемы и задуматься о её решении. Важно осознать внутренние причины, вызывающие желание «выпить», и понять, что есть такого в этом мимолетном удовольствии, что заставляет подвергать риску собственное здоровье и благополучие. Стонт найти новые способы получения удовольствия и проведения времени, например: • заняться спортом; • выходить на прогулки; • посетить музей, театр или кино; • попробовать новое хобби. В медицине сформулированы 5 критериев, на основании которых можно с уверенностью говорить о появлении зависимости. - Первый критерий: психическое состояние начинает определяться возможностью употребить алкоголь или вынужденной трезвостью. Так в отсутствие возможности выпить человек может испытывать скуку, ощущение пустоты, апатию или тревогу, нервозность, раздражительность. Зато в опьянении появляется желаемое чувство веселья, расслабленности, лёгкости, беззаботности, оптимизма, тянет общаться. - Второй критерий: рост толерантности, т.е. для получения желаемого психического состояния требуется употреблять алкоголь всё чаще и в большем количестве. Если раньше человеку было достаточно выпить 1,0 л пива в субботу вечером, то в будущем он уже употребляет по 1,5 л пива почти каждый вечер, а иногда доводит себя до выраженного опьянения. Появляются «рекорды» употребления алкоголя, патологическая жадность до вина. Посиделки со спиртным всё чаще заканчиваются плохим утренним состоянием, что говорит о том, что человек выпивает больше, чем способен обезвредить организм. - Третий критерий: всё остальное в жизни постепенно уходит на второй план, будь то отношения с семьёй, учёба, работа, обязательства, здоровье, контакты с обществом. Сначала сохраняются увлечения, совместимые с алкоголем: например, бильярд, туризм, рыбалка, кино. Но затем круг интересов сводится только к одному - алкоголю, необязательно уже дорогому и качественному. - Четвёртый критерий: человек не делает выводов из очевидных потерь, связанных с пьянством (проблемы со здоровьем, распад семьи, увольнение с работы, конфликт с обществом), продолжает губить свою жизнь. При этом он так и не признаёт наличие зависимости: «Я - не алкоголик! Могу пить - могу не пить! Алкоголик - тот, кто валяется под забором!". - Пятый критерий: жалобы со стороны родных. Не обязательно быть психиатром или наркологом, чтобы понять, что родной человек стал зависимым. Родственники замечают, что он стал другим: «Ему ничего от жизни не надо, только выпить. Он и к нам обращается только за деньгами. При этом лечиться не хочет». ПОМНИТЕ! У предрасположенных к зависимости людей так называемое «культурное употребление алкоголя» перерастает в привычку, затем в потребность и в ЗАВИСИМОСТЬ. 🙏Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!