Часто в нашей практике встречаются истории, очень похожие на👇
Часто в нашей практике встречаются истории, очень похожие на👇 Прожив с мужем 15 лет, клиентка пришла на консультацию сразу после того, как он ушёл из семьи. Она не плакала и не злилась. Сидела молча, опустив плечи и глядя куда-то сквозь монитор компьютера, не находя в себе сил ни на слёзы, ни на гнев. А потом, помолчав, тихо сказала: «Он просто ушёл. Я не понимаю, что мне делать дальше. И не понимаю, кто я теперь». Такое случается чаще, чем кажется, и переживается очень тяжело. То, что строилось годами, рушится в один миг. И всё случается настолько неожиданно, что даже боль приходит не сразу. Но после осознания ситуации вместе со слезами обычно появляется чувство вины, будто вы сделали что-то не так. И именно сейчас так важно получить поддержку, чтобы вы всем сердцем поверили: 🙏 вы ни в чём не виноваты! Сегодня мы бережно, по шагам, расскажем вам, что делать, когда от вас уходит близкий человек. 1. Перестаньте винить себя Расставание не делает вас плохой и не доказывает ваших ошибок. Отпустите желание всё проанализировать и разложить по полочкам прямо сейчас. Просто перестаньте нести этот груз. 2. Позвольте себе чувствовать Позвольте себе плакать, молчать, злиться и даже кричать. Позвольте себе не знать, что будет дальше. Эмоциям нужно выйти наружу, и, когда вы им это разрешите, станет намного легче. 3. Начните восстанавливаться с одной мысли Запомните: вы уже прекрасны. Прямо сегодня, прямо сейчас, что бы ни случилось. Вы целостный и самодостаточный человек, и вы заслуживаете счастья и любви 💖 И заслуживаете их вне зависимости от того, есть ли кто-то рядом. С нашей клиенткой, которую мы упомянули в начале поста, мы прошли этот путь вместе. Понадобилось всего несколько встреч, чтобы апатия сменилась тягой к жизни. В конце она сказала: «Спасибо, что просто были рядом и слушали». Если у вас появились сомнения в партнере и вы переживаете кризис, рекомендуем пройти наш квиз «Кризис в отношениях». Ответив на несколько вопросов, вы увидите ситуацию яснее и поймёте, что происходит между вами. А если захотите выговориться и разобраться в себе, приходите на консультацию. Мы будем рядом, чтобы вместе понять, что с вами сейчас происходит, и увидеть путь дальше. Расклад покажет, что у вас внутри, а как поступить, вы решите сами.