Измена — одно из самых болезненных потрясений, с которым может столкнуться женщина в от...
Измена — одно из самых болезненных потрясений, с которым может столкнуться женщина в отношениях. И в первые дни после того, как всё вскрылось, так легко утонуть в мыслях о нём и о третьей лишней, прокручивая одно и то же снова и снова. Но в этот момент важнее всего одно: не потерять себя. Первый и один из важнейших шагов мы раскрыли в нашем видео ВКонтакте — посмотрите, если ещё не видели. А следующие советы не менее важны: 🔸 Не принимайте решений в первые дни Шок после измены — это настоящая эмоциональная встряска. Приняв решение в этом состоянии, вы будете опираться на боль, а не на понимание ситуации. Дайте себе время просто быть с тем, что есть. 🔸 Отойдите от его телефона и её страниц Листая переписки и изучая детали, вы не найдёте облегчения: каждая новая находка добавляет боль, а не ясность. 🔸 Позвольте себе чувствовать Злость, обида, растерянность — всё это нормально. Пытаясь убедить себя «не думать об этом», вы получите обратный эффект. Лучше признать: да, сейчас больно. 🔸 Не замыкайтесь в себе Оставаясь наедине с этой болью, вы рискуете застрять в ней надолго. Найдите того, кому можете довериться — подругу, близкого человека, специалиста. Иногда просто произнести это вслух уже облегчает. Если вы не понимаете, что делать — простить или уйти — пройдите наш квиз. Поможем пережить первый шок, увидеть ситуацию яснее🫂