🍁 Экстракт горького хмеля - эффективное средство для похудения без снижения мышечной м... — 13 августа 2026 г. в 11:49:13.392
🍁 Экстракт горького хмеля - эффективное средство для похудения без снижения мышечной массы 📑 Исследование, проведенное в Новой Зеландии, показало, что экстракт горького хмеля может значительно ускорять процесс уменьшения веса при избыточной массе тела и ожирении. Результаты опубликованы в Obesity Pillars ↪️ В рамках рандомизированного двойного слепого исследования 150 участников с индексом массы тела от 25 до 35 кг/м² получали 500 мг экстракта горького хмеля в сочетании с изменением образа жизни Результаты 1️⃣ За 24 недели у участников, принимавших экстракт горького хмеля, вес снизился в среднем на 4,3%, 0,5% - в группе плацебо 2️⃣ Жировая масса в среднем уменьшилась на 4,5 кг против 0,7 кг в группе плацебо 3️⃣ Площадь висцерального жира сократилась на 33 см² в группе экстракта горького хмеля по сравнению с 9 см² в группе плацебо 4️⃣ Мышечная масса, напротив, увеличилась на 1 кг, в группе плацебо - на 0,3 кг 5️⃣ Кроме того, приём экстракта горького хмеля был связан со снижением субъективной оценки чувства голода, тяги к пище в целом, а также к жирной, соленой и острой еде 💊 Среди побочных эффектов экстракта горького хмеля отмечались тошнота и диарея ✅ Таким образом, экстракт горького хмеля - перспективное средство для похудения без потери мышечной массы 🔖 Подписывайтесь на "Лечащий врач" Тг | MAX #ожирение #избыточный_вес #похудение #хмель