КНИЖНАЯ ПОЛКА «ЛЮБИ СЕБЯ» 📖 — 26 июня 2026 г. в 12:00:08.121
КНИЖНАЯ ПОЛКА «ЛЮБИ СЕБЯ» 📖 Сегодня хочу поделиться с вами тремя книгами, которые помогают немного глубже понять себя, своё тело и то, как связаны наши эмоции, мысли и состояние 🤍 • «Тело помнит всё» — Бессел ван дер Колк Одна из самых известных книг о том, как пережитый опыт сохраняется не только в памяти, но и в теле. Очень глубокая и местами непростая книга, которая помогает иначе посмотреть на многие свои реакции и состояния. • «Когда тело говорит нет» — Габор Матэ Книга о том, как подавленные эмоции, постоянное напряжение и привычка игнорировать себя могут отражаться на нашем здоровье. Очень откликается тем, кто привык быть сильной и всё держать под контролем. • «Сила настоящего» — Экхарт Толле Не столько про тело, сколько про возвращение в момент «здесь и сейчас». Про то, как перестать жить только в мыслях и начать замечать саму жизнь. Люби себя 💎