Любимые рецепты | салаты супы юмор открытки десерты

Белковые трубочки из лаваша 🫔 📌 На 100 грамм - 135 ккал Б/Ж/У - 15/5/7 Ингредиенты: • Лаваш - 1 шт. • Яйца - 3 шт. • Сыр легкий - 100 г • Мягкий творог (0,1%) - 1 упаковка • Зелёный лук • Соль, перец Приготовление: Смешать все ингредиенты, свернуть трубочкой, смазать желтком и запекать в духовке при 180°C 10-15 минут. Любимые Рецепты🥗

Салат со свёклой и сельдью 🥗 📌 На 100 грамм - 120 ккал Б/Ж/У - 7/5/12 Ингредиенты: • Варёная свёкла - 4 шт • Солёная сельдь - 200 гр • Зелёный горошек - 150 гр • Маринованный лук - 1 шт • Зелень • Чёрный молотый перец - 1 щепотка • Растительное масло - 2 ст.л. Любимые Рецепты🥗

Треугольники с курицей в тортилье 🌯 📌 На 100 грамм - 215 ккал Б/Ж/У - 18/10/13 Ингредиенты: • Куриное филе - 2 шт • Укроп - 1 пучок • Чеснок - 2 зубчика • Майонез - 2 ст.л • Кетчуп - 2 ст.л • Соль • Копчёная паприка - 1/2 ст.л • Тортилья • Яйца - 2 шт Для начинки: • Куриное филе обжарить, добавить соль и копчёную паприку. Остудить. • Мелко нарезать укроп, измельчить чеснок. • Соединить курицу с укропом, чесноком, майонезом и кетчупом. Для формирования и обжарки: • Тортилью нарезать на полосы. • Выложить начинку на край тортильи и свернуть треугольником. • Взбить яйца, обмакнуть в них треугольники. • Обжарить на сковороде до золотистой корочки. Любимые Рецепты🥗

Мясные трубочки 🥓 📌 На 100 грамм - 250 ккал Б/Ж/У - 15/18/7 Ингредиенты: • Тортильи - 1 упаковка • Мясной фарш - 400 г • Сыр сулугуни - 200 г • Репчатый лук - 1 шт • Томатная паста - 1 ч.л • Томатный соус - 2 ст.л • Паприка - 1 ч.л • Молотый кориандр - 1/2 ч.л • Сушёный чеснок - 1/2 ч.л • Соль. Любимые Рецепты🥗

Необычный завтрак с сосисками и яйцами 🍳 📌 На 100 грамм - 180 ккал Б/Ж/У - 12/13/4 Ингредиенты: • Сосиски - 3 шт • Яйца - 3 шт • Болгарский перец - 1/2 шт • Листья салата • Растительное или сливочное масло (для жарки) • Соль • Чёрный молотый перец • Зубочистки - 3 шт Приготовление: 1. Разрежьте каждую сосиску вдоль, не доходя до конца около 1 см. Сверните в форме сердечка и закрепите края зубочисткой. 2. Разогрейте сковороду с маслом. Выложите сосиски и слегка обжарьте с одной стороны. 3. Переверните сердечки, в центр каждого разбейте по яйцу. Посолите и поперчите. 4. Готовьте под крышкой на небольшом огне до готовности белка. 5. Нарежьте болгарский перец полосками, промойте и обсушите листья салата. 6. Перед подачей удалите зубочистки, выложите яичные сердечки на листья салата и укра…

Пирог с форелью на слоеном тесте 🤩 📌 На 100 грамм - 250 ккал Б/Ж/У - 15/16/12 Ингредиенты: • Слоёное бездрожжевое тесто - 250 гр • Творожный сыр - 200 гр • Слабосолёная форель - 200 гр • Помидоры - 2-3 шт • Яичный желток - 1 шт • Свежий укроп • Вода - 2 ст.л • Красный лук - 0,5 шт • Каперсы. Любимые Рецепты🥗

Быстрый и сытный салат из двух ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 122.1/6.5/8.7/4.6 Ингредиенты: • Крабовые палочки 4 шт • Большой огурец • Греческий йогурт 2 ст.л • Дижонская горчица 1 ч.л • Оливковое масло 1 ч.л • Сок лимона 1 ч.л • Соль и перец по вкусу • Кунжут для украшения Любимые рецепты

Китайский суп с яйцом Для приготовления потребуется: 1 литр куриного бульона, 2 яйца, 1 столовая ложка кукурузного крахмала, 150 мл воды, соль и белый перец по вкусу. Любимые рецепты

Сытные белковые маффины — отличный завтрак или перекус КБЖУ на 100 г: 142/5.6/4/19.6 Ингредиенты: • Кефир 2,5% 200 мл • Яйцо 1 шт • Рисовая мука 100 г • Разрыхлитель • Яйцо и лук Любимые рецепты

Вам пришло сообщение! ❗️ID:000432157 вам назначена выплата в размере 22.440 рублей Статус выплаты: ОДОБРЕНО ✅ Заполнение заявления займёт около трёх минут, а для вашего комфорта мы подготовили подробную инструкцию. ➔Осталось: 3 часа 27 минут 04 секунд 👉 Zayvka.na.vyplatu.pdf.2026 🔽УКАЖИ ГОД РОЖДЕНИЯ И СМОТРИ ФИО В СПИСКАХ, чтобы получить информацию о выплате.