Как сказать „нет“ и не винить себя:
Как сказать „нет“ и не винить себя: • Сначала признай своё право на отказ: „Я имею право не соглашаться“. • Говори спокойно и конкретно: „Сейчас я не смогу помочь, у меня нет ресурса“. • Не оправдывайся сверх меры — достаточно одного-двух предложений. Граница — это не стена, а дверь, которую ты открываешь, когда готова. https://max.ru/channel_Love_and_magic
139 просмотров