В прошлом посте (👉ссылка на пост) мы разобрали, чем отличаются формы магния, а сегодня... — 14 августа 2026 г. в 08:09:22.743
В прошлом посте (👉ссылка на пост) мы разобрали, чем отличаются формы магния, а сегодня посмотрим на состав этих двух вариантов из нашего розыгрыша «Запас спокойствия к 1 сентября» 🎁 Условия розыгрыша 👈 здесь 🍋 Магний цитрат + B6 В одной капсуле: ✓ 600 мг цитрата магния ✓ 96 мг элементарного магния ✓ 6 мг витамина B6 Цитрат хорошо растворяется и быстро усваивается. Поэтому его я, например, часто рекомендую клиентам, у которых есть склонность к запорам и сниженная перистальтика, поскольку магний цитрат может дополнительно оказывать послабляющее действие. 🌿 Магний хелат + B6 Здесь используется бисглицинат магния. В трёх капсулах: ✓ 2190 мг магния бисглицината ✓ 438 мг элементарного магния ✓ витамин B6 И это тоже хорошая форма магния, которая прекрасно подходит для регулярного приёма. Поэтому я бы точно не стала говорить, что хелат лучше цитрата только потому, что в нём больше элементарного магния. Количество магния - это одна характеристика продукта, а выбор формы зависит ещё и от индивидуальных особенностей человека и того, какую задачу мы хотим решить. У нас в семье магний принимают регулярно, а хелат особенно хорошо показал себя в конце учебного года, когда у детей был экзаменационный период. Нагрузка большая, режим сбитый, поэтому в такие периоды я особенно внимательно отношусь к рациону и дополнительным источникам магния. И ещё один приятный момент ❤️ В обоих продуктах нет диоксида титана. Для меня при выборе добавок это тоже плюс: я всегда смотрю не только на активный компонент, но и на то, что ещё находится внутри капсулы. Так что здесь не история про «какой магний лучше». Цитрат и хелат - хорошие формы, просто подходят разным людям и ситуациям. 🌿 А какие темы про магний вам было бы интересно разобрать дальше? Пишите, соберу самые частые вопросы в следующий пост 👇