«Сначала нужно позаботиться о семье».
«Сначала нужно позаботиться о семье». «Нельзя быть такой эгоисткой». «Потерпи, другим сейчас важнее». «А что люди подумают?» Знакомо? Нас часто учат быть хорошими для всех. Помогать, уступать, понимать, прощать. Но почему-то редко учат задавать себе простой вопрос: «А как сейчас мне?» И когда женщина начинает выбирать себя, у неё нередко появляется чувство вины. Отказала — значит, эгоистка. Отдохнула вместо того, чтобы переделать все дела, — ленивая. Обозначила границы — стала холодной. Перестала терпеть неуважение — слишком много о себе думает. Но давайте разберёмся. 🌿 ❤️ Любовь к себе — это НЕ эгоизм. Это не значит, что ваши желания важнее желаний всех остальных. Это значит, что ваши желания тоже имеют значение. Любовь к себе — это: 🤍 Уметь говорить «нет», когда вы не можете или не хотите соглашаться. 🤍 Заботиться о своём теле, отдыхе и эмоциональном состоянии, не дожидаясь полного истощения. 🤍 Не унижать себя за ошибки и не сравнивать свою жизнь с чужой. 🤍 Не оставаться в отношениях, где приходится постоянно доказывать, что вы достойны любви. 🤍 Позволять себе иметь собственное мнение, даже если близкие с ним не согласны. 🤍 Не пытаться заслужить хорошее отношение бесконечной заботой и удобством. И самое важное — любить себя не значит перестать любить других. Вы можете заботиться о партнёре, помогать родителям, быть внимательной мамой и хорошей подругой. Но вам не обязательно ради этого отказываться от собственных потребностей. Ведь отношения, в которых один человек постоянно жертвует собой, а другой к этому привыкает, — это не всегда про любовь. Иногда это про страх быть отвергнутой. 🌱 Небольшая практика на сегодня Вспомните одну ситуацию, в которой вы недавно поставили чужие желания выше своих. И спросите себя: «Если бы я относилась к себе с такой же заботой, с какой отношусь к любимому человеку, что бы я сделала иначе?» Возможно, вы бы отдохнули. Спокойно отказали. Попросили о помощи. Или перестали винить себя за то, что не можете быть идеальной для всех. Начните с малого. Вам не нужно заслуживать право заботиться о себе. Вы тоже человек, которому нужны любовь, внимание и поддержка. И вы можете начать давать их себе сами. 🤍 💬 А теперь честно: когда вы выбираете себя, у вас появляется чувство вины или, наоборот, облегчение? Давайте поговорим в комментариях. Без осуждения — только честно. #ПроЛюбовьПоВзрослому #ЛюбовныйКомпас #ЛюбовьКСебе #Самоценность