💚 ЧТО ПРОВЕРИТЬ ПОСЛЕ 40, ДАЖЕ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ?
💚 ЧТО ПРОВЕРИТЬ ПОСЛЕ 40, ДАЖЕ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ? За 40 лет врачебной практики я убедилась: хорошее самочувствие не всегда означает хорошее здоровье. 🤔Давление, сахар и холестерин могут повышаться незаметно! 👉Вот 5 показателей, которые советую контролировать: ✅ Давление - оптимально ниже 120/80 мм рт. ст. Повторные значения от 140/90 - повод обратиться к врачу. ✅ Сахар натощак-глюкоза венозной плазмы ниже 6,1 ммоль/л. ✅ Холестерин - общий желательно ниже 5,0 ммоль/л. Но важнее знать ЛПНП и свой сердечно-сосудистый риск. ✅ Вес и талия - ИМТ 18,5–24,9. Талия: женщины — менее 80 см, мужчины — менее 94 см. ✅ Профилактические обследования — по возрасту и индивидуальным рискам. ❗ Не нужно сдавать всё подряд! Важно знать, что проверять именно вам. 💚 Мой совет: не ждите, пока организм начнёт кричать. Учитесь слышать его раньше! 📩 Не знаете, с чего начать?🤔 Приглашаю на онлайн-консультацию. Разберём ваши показатели и определим дальнейшие шаги. 👉 Напишите слово «ЗДОРОВЬЕ» в личные сообщения 👇 https://clck.ru/3VV5Dr А вы давно проверяли своё здоровье? Людмила Олефир 👩⚕️