Посмотрите прямо сейчас на свои плечи — 9 апреля 2026 г. в 07:10:44.054
Посмотрите прямо сейчас на свои плечи Они расслаблены? Или вы опять их держите? Подняли. Напрягли. Зажали И даже не заметили Недавно я написала в Threads один простой тест: «Посмотрите на свои плечи. Они расслаблены? Или вы как обычно их держите и даже не замечаете?» Над одним комментарием долго смеялась: «Хотел под🔞ть, а пошёл расслаблять плечи» И в этом весь смысл Мы настолько привыкаем жить в напряжении, что начинаем считать его нормой 〰️ Поднятые плечи 〰️ Сжатая челюсть 〰️ Поверхностное дыхание Нам кажется, что это естественное состояние. Пока мы не обращаем на это внимание И тогда вдруг становится понятно, сколько напряжения мы носим в теле каждый день И именно это напряжение мы учимся замечать на интенсиве "Слышу тело" Если вы хотите начать слышать своё тело и постепенно выходить из этого напряжения, присоединяйтесь Интенсив в записи, но с моим присутствием Как сказала одна из участниц после информации о глазном блоке "Просто бинго какое-то. Что будет дальше?" А дальше бывает еще интереснее.. Подробнее об интенсиве можно прочитать здесь