ВСЁ ДЕЛАЮ ВЕРНО, НО МАЛЫШ ПЛОХО СПИТ…
ВСЁ ДЕЛАЮ ВЕРНО, НО МАЛЫШ ПЛОХО СПИТ… 🤔 Рекомендации изучены, вы знаете, как выстроить режим, не затягивать укладывания и сократить ночные пробуждения. И вроде бы делаете все по инструкции, но почему-то ничего не меняется… Возможно, дело в том, что происходит у вас внутри! В психологии есть такое понятие - вторичные выгоды. Это когда какая-то ситуация доставляет нам неудобства, мы хотим её изменить, но одновременно получаем от неё что-то важное для себя. Например, мама очень хочет, чтобы ребёнок хорошо спал, быстро засыпал, не плакал и не просыпался по десять раз за ночь. Но при этом привычный недосып может давать ей возможность пожаловаться мужу, получить больше заботы и помощи. А совместный сон иногда становится способом сохранить дистанцию в отношениях с мужем… И получается внутреннее противоречие: сознательно мы хотим перемен, но какая-то наша часть пока не готова отказаться от того, что даёт нам привычная ситуация. ❗️Важно: это не значит, что мама специально мешает ребёнку спать! Чаще всего такие процессы происходят совершенно неосознанно. И это касается не только сна. Например, мама хочет, чтобы ребёнок хорошо ел, но продолжает часами уговаривать его, готовить отдельные блюда и контролировать каждую ложку. Хотя мечтает о том, чтобы наконец освободить время для себя. Почему так происходит? Возможно, есть внутренние причины, которые мешают внедрить даже самые полезные рекомендации. Именно поэтому бывает недостаточно просто получить инструкцию и следовать ей. Важно понять, что именно мешает вам прийти к желаемому результату и какую роль в вашей жизни играет нынешняя ситуация. Это и есть одна из задач психологической работы - обнаружить свои вторичные выгоды и разобраться, что стоит за ними. Когда мы понимаем свои внутренние причины, у нас появляется возможность не просто знать, как изменить ситуацию, а действительно начать это делать! ❓️А какую ситуацию со сном или питанием ребёнка вы хотите изменить, но пока никак не получается?