Три эмоции, которые управляют нашей жизнью. И которые мало кто видит. — 29 июля 2026 г. в 07:10:02.116
Три эмоции, которые управляют нашей жизнью. И которые мало кто видит. Ана Мавричева написала о нашем канале: здесь разбирают обиду, вину и стыд. Приятно. Хотя добавила бы: не только разбирают, но и делают полезными. Примеры: Три ситуации, в которые вы точно знаете. 1️⃣Он сказал что-то. И ты молчишь три дня. Снаружи всё нормально, внутри неприятное повторение его слов. Это обида. Она не про него. Она про ожидание, которое не совпало с реальностью. 2️⃣Ты сказала «нет». Потом полдня в голове: «может, резко», «может, обидела», «надо было по-другому». Это вина. Она про внутренний запрет жить свою жизнь 3️⃣Тебя похвалили, и вдруг стало неловко. «Ну это же несложно.» Обесценила за три секунды. Это стыд. Он про ощущение, что ты недостаточна для этой похвалы. Три разные ситуации. Но корень один: ты живёшь по чужим ожиданиям и оценкам. И за этим шумом перестаёшь слышать себя. Я собрала про это гайд "Как отличить одно от другого, что с этим делать и почему одного понимания мало". Он не пустышка, которую многие рассылают, а мои живые мысли, мой многолетный опыт. Кому интересно: напишите «я хочу» в комментариях. И тогда я выложу его!❤️