Мне легче обидеться, чем сказать: «Мне больно». Когда меня критикуют, мне легче провали... — 20 августа 2026 г. в 20:33:53.219
Мне легче обидеться, чем сказать: «Мне больно». Когда меня критикуют, мне легче провалиться сквозь землю. Рассказала «где лежит порох» в этой ситуации. Мы обычно объясняем такую реакцию стыдом, страхом отвержения, низкой самооценкой, подавленными эмоциями. И это может быть правдой. Но если мы действительно хотим понять механизм, я бы копала глубже. Это может быть представление о себе, ожидание, образ того, каким я должна быть и …автоматическая оценка происходящего. Причём многое из этого человек даже не формулирует словами. А дальше психика придаёт этому значение: Если я ошиблась, значит, я недостаточно хороша» — и появляется стыд. Если он так со мной разговаривает, значит, меня не уважают» — гнев. «Если обо мне так думают, меня могут отвергнуть» — возникает страх. «Я ждала от тебя другого, ты должен был относиться ко мне иначе» — появляется обида. Послушав весь подкаст, вы поймете, как искать «где лежит порох» А если вы на семинаре (или присоединяйтесь) пока есть шанс, то вы точно будете знать и понимать, где он лежит.