Здоровое долголетие это не только — 7 мая 2026 г. в 02:00:02.485
Здоровое долголетие это не только достижение преклонного возраста, сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни. - Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о здоровье и душевном состоянии. - Поддержание хорошей физической формы - регулярная (ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения), исключение вредных привычек из жизни, здоровое питание (достаточное потребление белка и пищевых волокон) являются основой продолжительной активной жизни. Подробнее можно узнать в карточке «5 привычек долгожителей»
208 просмотров