Работа в условиях среднегорья — важный этап подготовки сборной 💪🏻 — 18 июля 2026 г. в 16:00:04.174
Работа в условиях среднегорья — важный этап подготовки сборной 💪🏻 Сборная Ленинградской области продолжает тренировочное мероприятие в Терсколе. Основная задача сбора — повышение уровня специальной физической и технической подготовленности. Особое внимание уделяется развитию аэробных возможностей организма через адаптацию к гипоксии. «Комплексное сочетание работы в условиях нехватки кислорода на лыжероллерах и силовой подготовки как в зале, так и на подъёмах в гору на лыжероллерах и велосипеде позволит создать прочную функциональную и техническую базу для дальнейшей подготовки» — поделился Дмитрий Анатольевич Колыванов, старший тренер сборной команды Ленинградской области Тренировочная программа сочетает работу на лыжероллерах, силовую подготовку в тренажерном зале, а также тренировки на подъемах разной крутизны. Такая комплексная работа в условиях среднегорья помогает одновременно развивать функциональные возможности организма и совершенствовать технику. Периодически спортсмены поднимаются и на высокогорье, там проходят кросс-походы. Также команда использует в своей подготовки развивающие тренировки на легкоатлетическом стадионе, расположенном на высоте 1300 метров. Главная задача сформировать прочную функциональную базу, которая позволит уверенно подойти к следующим этапам подготовки. После сбора основная часть команды продолжит готовиться к чемпионату России, а юниоры сразу примут участие в первенстве России. Главная цель остается неизменной — зимний сезон 2026/2027 и борьба за самые высокие позиции 🔥