Весной многие чувствуют странную тяжесть, хотя по логике должно быть наоборот. — 23 марта 2026 г. в 10:54:41.305
Весной многие чувствуют странную тяжесть, хотя по логике должно быть наоборот. Если коротко: дело в рассогласовании. Весна — символ обновления, и на уровне потребностей мы ждём перемен, динамики, новой энергии. А реальность даёт то снег, то слякоть, то резкие перепады давления. Ожидание не совпадает с реальностью — и вот оно, то самое «чувствую себя депрессивно», хотя до клинической депрессии далеко. Что с этим делать? Простой рецепт: фокус внимания на новизну + физическая активность. Не ждать, когда картинка снаружи совпадёт с ожиданиями, а создать свою весну. Поэтому 27 марта в 18:30 я зову вас на лёгкую весеннюю пробежку. Не на марафон. Не на изнурительный забег. А на то самое движение, которое выводит организм из зимней заторможенности, запускает выработку серотонина и даёт ощущение «я живу, а не жду». Что будет: — пробежка в комфортном темпе (бежать могут и те, кто только начинает) — свежий воздух и новый маршрут — после — можно задержаться на чай/кофе и поболтать Где и когда: 27 марта, встречаемся в 18:30 у МА-МЫ (Новочеремушкинская 68/17) С собой — удобная одежда по погоде, кроссовки, вода и желание сделать первый шаг. Регистрация обязательна (чтобы я знала, сколько нас): https://b778426.yclients.com/company/731018/activity/info/38912520?o=aid38912520c1 Весна уже наступила! Но гораздо приятнее — встретить её в движении и в компании.