Подготовка к сдаче нормативов ГТО
Подготовка к сдаче нормативов ГТО В старших и подготовительных к школе группах началась подготовка к сдаче нормативов ГТО. Для этого дети осваивают занятия на тренажерах и фитболах. Занятия на фитболах не только укрепляют мышцы всего тела, но и улучшают осанку, координацию и равновесие за счет нестабильной поверхности. Мяч снижает риск травм, тонизирует организм и делает тренировки более осознанными. Но и самое игровое – это сам мяч, ведь его можно катать, подбрасывать, перебрасывать это так интересно. Дети получают огромное удовольствие от таких занятий. А тренировки на тренажерах улучшают обмен веществ, кровообращение, работу сердечно-сосудистой системы и мозга.
312 просмотров