7 – 13 сентября - Неделя сокращения потребления алкоголя — 7 сентября 2026 г. в 05:00:13.545
7 – 13 сентября - Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября) 🚴♂🤸⛹♀🏊♂ Почему это важно? Алкоголь — один из главных факторов риска для здоровья. Он негативно влияет на все системы организма: головной мозг (ослабление памяти, снижение умственных способностей), сердце (гипертония, инфаркты, инсульты), печень (гепатит, цирроз), желудок и кишечник (гастриты, язвы, панкреатиты). Всего алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая онкологические, сердечно-сосудистые патологии и психические расстройства. Потребление алкоголя также способствует росту травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Немного истории Всероссийский день трезвости был учреждён ещё в 1913 году по инициативе Русской православной церкви. Дата 11 сентября выбрана в честь Усекновения главы святого Иоанна Предтечи, который, согласно Евангелию, был казнён во время пьяного пира. В дореволюционной России в этот день прекращалась продажа алкоголя, проводились лекции и крестные ходы. После революции праздник был упразднён и возрождён только в 2005 году. А что в цифрах? По данным ВОЗ, ежегодно от чрезмерного употребления алкоголя умирает около 3 миллионов человек. В России за последние семь лет число людей, употребляющих спиртное, сократилось на 1,6% благодаря системной профилактической работе. И это хорошая новость! Как снизить риски? Чтобы избежать проблем, связанных с алкоголем, специалисты рекомендуют: 🥗 Вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься регулярными физическими нагрузками, соблюдать режим дня. 🧘 Находить альтернативные способы снятия стресса и эмоционального напряжения: хобби, общение с близкими, спорт, прогулки на свежем воздухе. 👨👩👧👦 Подавать пример детям: ваш личный отказ от алкоголя — лучший урок для ребёнка. 📚 Обращаться к специалисту при необходимости: помощь зависимым и их семьям оказывается бесплатно по всей стране. Что мы можем сделать прямо сейчас? Расскажите детям о важности здорового образа жизни простыми словами. Объясните, что спорт, творчество, дружба и семья дают гораздо больше радости и пользы, чем алкоголь. Вместе придумайте альтернативные способы проведения досуга: велосипедные прогулки, походы в парк, настольные игры или совместное чтение книг. Лучший градус для жизни — 0! Берегите себя и своих близких! 💚 #НеделяТрезвости #ДеньТрезвости #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаАлкоголизма #ДетскийСад #ЗдоровьеДетей #РодителямНаЗаметку