🫁 Неделя сохранения здоровья лёгких - 21-27 сентября! 🫁
🫁 Неделя сохранения здоровья лёгких - 21-27 сентября! 🫁 Лёгкие работают без остановки - давайте беречь их! 💪 Главные правила заботы о лёгких: Откажитесь от курения и вейпов - это лучшая профилактика болезней. ✅Больше двигайтесь: прогулки, плавание, ходьба тренируют дыхание. ✅Делайте дыхательную гимнастику - хотя бы 5-10 минут в день. ✅Следите за чистотой и влажностью воздуха дома. ✅Не пропускайте вакцинацию от гриппа и пневмококка. ✅Проходите регулярные обследования (флюорография, спирометрия). ⚠️ Обратитесь к врачу, если: 🔸Кашель держится больше 3 недель. 🔸Появляется одышка при обычной нагрузке. 🔸Часто бывают простуды, переходящие в бронхит. 💬 А что помогает вам дышать легче? Поделитесь в комментариях! ❤️ Берегите свои лёгкие! #НеделяЗдоровьяЛёгких #ЗОЖ