Вы думаете, что чистите зубы правильно? 🦷
Вы думаете, что чистите зубы правильно? 🦷 8 из 10 делают это так, что только вредят себе Кажется, что чистка зубов — самая простая привычка. Но на деле большинство людей совершают одни и те же ошибки. ❌ Самые частые промахи: — чистим зубы сразу после еды (кислота размягчает эмаль — вы её стираете щёткой), — спешим: 30 секунд вместо положенных 2–3 минут, — забываем про внутреннюю поверхность зубов и язык, — берём щётку пожёстче — думаем, что так чище, а на самом деле травмируем дёсны, — нажимаем слишком сильно, как будто зубы надо отскрести. 💡 Лайфхак: включите любимую песню на 2–3 минуты и чистите зубы под неё. Так и время соблюдёте, и привычка станет приятнее. Пломбы - это не лечение, а заплатки
Канал в каталоге Максиметера
2 060 подписчиков · Здоровье