Поделюсь с вами своими маленькими результатами) — 19 июня 2026 г. в 06:15:49.751
Поделюсь с вами своими маленькими результатами) Они чуток есть) Знаете, я впервые в жизни кайфую от спорта, для меня это как наркотик. Видимо кризис среднего возраста подходит😂 Самое интересное, что два раза а неделю для меня прям мало, три раза - оптимально. И если честно, иногда хочется каждый день) В питании, могу есть практически всё. Единственное, не ем совсем выпечку. Сладкое тоже не ем. Иногда беру протеиновый батончики, но строго в первой половине дня. В основном смотрю на калории и стараюсь не переборщить. В любом случае, я молодец! Почти два месяца прошло) Я не жду быстрых результатов, быстро-это вредно для организма и вполне вероятно, что может случится откат. Поэтому, маленькими шагами, к здоровому духу и телу❤️
348 просмотров