Царская Натуропатия | Андрей Кожевников | очищение экомедицина детокс эко | энергия молодость долголетие
Здоровье · 10 июля 2026 г.
ПРО ХУРМУ🧡 — 10 июля 2026 г. в 10:00:30.992
ПРО ХУРМУ🧡 Свойства Хурмы: 🔸мощный антиоксидант - anti age👆🏻 🔸улучшает зрение (бета-каротин) 🔸укрепляет иммунитет (витамин C) 🔸антидепрессант 🔸укрепляет стенки сосудов и сердечной мышцы (калий, магний, пектин) 🔸выводит лишнюю жидкость из организма 🔸идеальна для профилактики анемии ( железо, медь, витамин С) 🔸снижает холестерин, нормализует липиды 🔸Низкий ГИ - 50 , можно даже при диабете, но не более 1 шт. в день ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Есть и противопоказания: ❌пониженная моторика ЖКТ (запоры) ❌пониженная кислотность Чрезмерное употребление хурмы, особенно незрелой ( танины + растительные волокна) может привести к формированию фитобезоара - образования в желудке, которое вызывает непроходимость и приходится срочно оперировать. Улучшите зрение👁👁 ⠀ Оранжевый цвет хурмы — показатель, что в ней много бета-каротина, то есть провитамина А (24% от дневной потребности на 100 граммов). Поэтому ягода, наряду с морковью, тыквой и сладким перцем помогает укрепить зрение. Хурма позитивно влияет на роговицу глаза, способность видеть в темноте, и уменьшает вероятность конъюктивита в сезон простуд. ⠀ Укрепите сосуды и снизите давление ⠀ Хурма снижает хрупкость сосудов. Ее рекомендуют употреблять, если у вас варикоз или часто кровоточат десны. Тем, у кого атеросклероз, полезно знать, что ягода приводит в норму холестерин, поскольку в ней содержатся пектин и магний (14% на 100 граммов от суточной потребности). Калий (10% на 100 граммов) расслабляет сосуды и мышцы и снижает кровяное давление, то есть хурму можно рекомендовать гипертоникам. ⠀ Усилите иммунитет🤸♀ ⠀ В хурме высоко содержание витаминов группы B (например, в 100 граммах хурмы более 150% B5 от дневной потребности), витамина С (52%), который борется с простудными заболеваниями. Кроме того, в ягоде много железа (14%), что ценно в случае анемии, и йода — 40%, что позволяет поддержать в норме щитовидную железу. Для того, чтобы ощутить эффект, хурму нужно есть хотя бы трижды в неделю. Можно и каждый день, но в этом случае лучше ограничиться некрупной ягодой. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен