Паника приходит «на ровном месте»
Паника приходит «на ровном месте» Друзья, знакомая картина. Вроде ничего не случилось, а внутри вдруг всё трясётся: сердце колотится, ладони мокрые, накрывает паника. И ни одной понятной причины. Часто причина просто не лежит на поверхности, а искать её там, где колотится и трясётся, обычно бесполезно. Представьте человека в быстрой реке. Он барахтается, паникует и быстро выбивается из сил. А другой человек в такой же ситуации просто замечает: «Началась паника». Делает глубокий вдох-выдох и начинает трезво смотреть, в какую сторону грести и к какому берегу прибиваться. Шансов у него заметно больше. Но когда стресс тянется долго и сил уже нет, сделать этот вдох бывает непросто. С такими состояниями ко мне и приходят. В работе я смотрю не только на сам приступ, но и на то, что происходит с человеком в целом, как связаны его переживания и тело. У каждого своя история, и я не могу обещать одинаковый результат. Если паника случилась впервые, важно обратиться к врачу и исключить физические причины. Если хотите разобрать свою ситуацию со мной, можно выбрать удобный формат встречи: 👉Ближайший личный приём в Москве — 11 октября. Свободно 4 места. Записаться 👉Если приехать не получается, можно работать дистанционно: по видео или по фото + аудио. Записаться