Максим Кузнецов - врач эндокринолог

+7

Беру или не беру? Мой выбор как врача и человека, который живёт обычную жизнь. Что из моей подборки возьмёте вы?

Давайте учиться на простых примерах? Какие продукты брать в магазине, чтобы питаться вкусно, полезно и сбалансированно? Смотрим видео и начинаем разбираться самостоятельно 🙌

«Зачем худеть после 60? Лучшая-то часть жизни уже позади...» ⠀ Я регулярно слышу эту фразу. И категорически с ней не согласен. Но каждый раз находятся те, кто говорит «Нет, ну вот ты сперва доживи до моих лет....» Я никогда не спорю и не переубеждаю. Потому что у меня перед глазами кроме родителей — есть участники моих программ. ⠀ Смотрите, что творится на курсе «Обезжириватель»! ⠀ Меня всегда вдохновляют люди, которые в 60, 70, 80 лет выбирают быть здоровыми, активными и менять свою жизнь. Когда я вижу такие результаты, я отчетливо понимаю: возраст — это просто цифра. ⠀ Посмотрите на Ольгу! ⠀ В свои 73, пройдя через замену обоих коленных суставов, она скинула 8 кг, обрела невероятную лёгкость в теле и передаёт вам привет вот с таким потрясающим видом! ⠀ Как вам такая активность в 73 года…

+6

5 самых популярных препаратов для ЖКТ и шестая группа в качестве "привета" от нашего гастроэнтеролога *часть вы принимаете не правильно, а другую можно выкинуть Небольшой ликбез по препаратам для ЖКТ, которые по статистике чаще всего встречаются в сумках и аптечках. К ним можно смело приписать аналоги, которых на фарм.рынке великое множество. Читайте, сохраняйте и применяйте (или не применяйте) правильно. Что удивило, а что знали всегда?

«Худеешь во сне, всего один разочек уколол - и жир сам растворяется» Или тысяча и одна присказка про «Оземпик». Хотя как в такое не поверить - результаты в интернете просто загляденье. И главное «нападай» на холодильник сколько душе угодно: ешь торты, запивай их колой. А на висах будет минус. Но это все красивые рассказы. Что скрывается в темной правде про препарат? Разбираю в статье: ✔️ Реально ли на нем худеют и на сколько именно, по данным исследований ✔️ Чем «Оземпик» отличается от аналогов ✔️ Последствия приема «Оземпика» ✔️ «Оземпик фейс» — что это и как его избежать ✔️ Кому показан, а кому противопоказан препарат И отдельно - почему это не «волшебный укол», а препарат, за которым нельзя просто прийти в аптеку и уколоться без вопросов. Читайте статью и присылайте свои истории с…

+2

Я вот вчера ящерицу «оживлял». Ветеринара в компании не было. Только эндокринолог и педиатр 😁 А что делали вы?

🍛 «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». 100% вы слышали эту пословицу. И вроде всё логично: - утром надо наполнить организм энергией; - в обед лучше не наедаться, чтобы в сон не клонило; - вечером пища должна перевариться до сна, чтобы желудок тоже отдыхал. Но на каждом потоке «Обезжиривателя» я наблюдаю совсем другую картину 👇 У большинства людей основной приём пищи происходит вечером. ☕ Завтрак вечно на бегу: кофе с булкой перед работой успели – уже хорошо. Или вообще еда не лезет. 🍝 Обед тоже – когда как. Кто-то возьмёт с собой из дома в контейнерах, кто-то доставку закажет, кто-то перекусит шаурмой из ларька. А кому-то и поесть некогда – работа. 🥘 Зато за ужином собирается вся семья. Едят основательно, под какой-нибудь сериальчик или обсуждения прошед…

+3

Граждане, мы это сделали! Спасибо всем, кто был сегодня на эфире, слушал и задавал свои вопросы. 🔥 Мы поговорили о том, почему современные препараты (и жесткие диеты) дают временный результат, если не менять поведение и пищевые привычки. 🔥 Разобрали, реально ли худеть за счет жировой ткани, а не за счет мышц и воды, и почему так важен достаточный уровень белка. 🔥 Не обошли стороной психологию пищевого поведения, ведь «просто знать правила» недостаточно — важно слышать свой организм, чтобы наедаться без постоянного чувства голода и борьбы с едой. А ещё я рассказал, как попасть на финальный 20-й поток курса «Обезжириватель», поделился всеми подробностями розыгрыша и открыл специальные условия участия, которые действуют до 31 октября, 23:59 МСК. 💬 Скрины ваших эмоций и от…